プールプログラム　神戸北町スポーツクラブVivo（ビーボ）

	プールプログラム

アクア３０・アクア４５

軽快な音楽に合わせて行う水中でのエクササイズです。膝や腰に負担が少なく、水の特性（抵抗）を利用した効果的な有酸素運動です。

泳法レッスン

基本からゆっくりと丁寧なインストラクターの指導により泳法（水なれ、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）を修得するクラスです。

スイミングスクール（有料）

初級、中級、上級にわかれて、各泳法を練習していきます。さらには、マスターズクラスも導入！（2009/7月）

※ここで紹介しているのはプログラムの一部です。